ORIENTACIÓN ORIGINAL DEL SITIO
Guardar tus rutinas y retomar el progreso sin mezclar cuentas
Una guía práctica para Mi lista, programas, días completados y guardados de invitada.
Dos espacios de guardado diferentes
Puedes usar la biblioteca sin acceder. En ese caso, Mi lista y los programas se guardan en el almacenamiento local de este navegador. Cualquier persona que use el mismo navegador puede verlos. Si accedes con Google, los guardados pertenecen a esa cuenta y se consultan desde la base de datos del sitio. Entrar o salir no importa automáticamente el progreso de invitada ni lo combina con el de una cuenta.
Guarda la ficha, no solo el reproductor
El botón de guardado de un entrenamiento añade su ficha a Mi lista. Allí puedes volver a abrir el título, el tiempo, la información de equipo y el enlace de YouTube. Guardar no descarga el vídeo ni asegura que YouTube lo mantenga disponible. Si cambias de navegador sin acceder, no verás esos guardados locales; comprueba en Mi espacio qué modalidad estás usando.
Sigue el primer día pendiente
Guardar un programa habilita las casillas de su calendario. Puedes marcar una sesión después de hacerla y desmarcarla si te equivocaste. También puedes marcar un día de recuperación. El enlace «Continuar en el día…» se calcula con el primer día sin marcar, no con la fecha actual. Así puedes retomar después de una pausa sin perder tu lugar ni rellenar días que no hiciste.
Qué hacer si no se confirma el guardado
El sitio muestra un aviso cuando guarda el cambio. Si no puede comprobar tu sesión o no puede conectar con la cuenta, informa del problema y no convierte ese cambio en un guardado de invitada. Recarga o vuelve a conectar antes de seguir marcando días. Las fichas públicas y los enlaces originales siguen disponibles aunque el servicio de cuentas no responda.
Salir, cambiar de cuenta y quitar un programa
Cerrar sesión vuelve a mostrar el espacio de invitada de este dispositivo. Otra cuenta de Google tiene su propia lista y sus propios días. Quitar un entrenamiento de Mi lista no borra un programa; quitar un programa sí elimina los días completados de ese programa en el espacio actual. El diálogo de confirmación explica si afecta a tu cuenta o al navegador.
Cuando necesites ayuda
Si encuentras un enlace incorrecto o un problema de guardado, escribe a [email protected] indicando la URL y lo que ocurrió. No envíes contraseñas, códigos de acceso ni información médica. Para solicitar acceso o eliminación de datos, usa ese mismo contacto; se comprobará la identidad antes de actuar sobre una cuenta.
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